朱同致作为第一天的锻炼，不能量太大，所以只设计了五组。

朱同致开始走以后，就不说话了，他也没法说。

第一组走完之后，从镜头里就可以看见他脑袋上的汗像瀑布一样的往下淌，身上的运动短袖的后背心也湿了一大块。

走到第四组的时候，已经感觉朱同致不是在往下流汗了，而是在往外飙汗了。

而朱同致也觉得自己的腿像灌了铅一样，抬都抬不起来了。

第四组休息的时间一到，