炼精神力的第一步骤。

“第一层感受精神力，感受精神力有以下两种方法可以初步感受到精神力的凝聚。

一，闭上眼睛，充分地感受大脑，直到自己能感受到大脑的每个部位，然后想象自己脑中有一股能量在凝聚，从大脑的各个部位汇聚到大脑的核心。

若大脑的中心产生肿胀的感觉，第一步就成功了。

二，闭上眼睛，想象自己去看前方的物体。不要想象用眼睛去看，而是想象大脑接受前方传来的信