心法上关于这六个大步，每一步修炼时，全身的每一条大小经脉中，灵力是顺是逆，全身的每一个大小穴位中，灵力是分是合，都有极为详细的讲注。

同时这六个大步，每一步也都是需要修炼半个时辰，如此算来，修炼一遍中三昧真火要用三个时辰，倒是比下三昧真火少了一个半时辰。

第二，修炼中三昧真火时，对外部的环境没有特殊要求。修炼下三昧真火，必须要到没有五行灵力的地方