，若因此而感到腹部及全身剧烈的抖动这就是-----“高频鼓荡“!!

若曲臂静撑则更长功力，长期伴随啸叫一同练习则活性抗打功百日不到自成!!

特别功效:

同样练三个月，按其他练法训练的人的拳面硬度和整体爆发力都比不过你!!而且你会发现自己逐渐体形健壮，筋骨生力。

傅丘看完，后面的特别说明、特别功效是不是自卖自夸不知道。

让傅丘来形容，这一套内容就是缓