!此为一个标准的爆发拳撑!

特别注意:

撑起一半后的爆发动作要以腰腹部的骤然爆发为主，不得以手臂力量勉强撑起，意念要因与身体的疲劳和痛楚反抗而显得极度真切，啸叫不可牵强的发出，否则不如喷气顶用，一定要用发自内心的愤怒和抵抗意识来激发啸叫。

须知力由心生!!

特别说明:

撑起后保持姿势不动就是某些门派所谓的整体“静力训练“，此法与正确的站桩训练有同感