，就是将这种抵挡练成一种条件反射式的反应，不论什么时候受到攻击，都可以第一时间绷紧肌肉，不用提前蓄力。

最后，是做到由点及面，将全身上下都练出强大的防御力。

所谓铁布衫，就练成了。

这门功法练到极致处，刀枪不入不是妄言。

这种江湖上常见的防身功夫，肯定不会有多高深。但李楚能弄到的也只有这个了，所以他也不嫌弃。

他没有练过武，体内不存在内劲，但他有另