门功夫，名为八部金刚长寿功，分内功和外功。

外功为八部金刚功，为刚，为阳，为外，为显，为离，为火，为乾，为体，为后天，为基础；

内功为八部长寿功，为阴，为柔，为内，为隐，为坎，为水，为坤，为先天，为上乘。

长久练习，可祛病强身，健康长寿。

也罢，我这把老骨头都要入土了，揪着不放也不好，卫国你既然有兴趣，我就把这