己浑身的各个器官、穴位经脉都摸透了，然后再逐渐的学会控制住体内的真气。

让那股细细的丹田之气，顺着预定的路径运行于大小周天。

由此可见，练习道家功法，是一个异常艰难而且漫长的过程。

一般人就连不入门的静心之法，都很难做到。

尤其是像罗旋这种、心中藏着诸多不可告人的秘密，时时刻刻都在考虑方方面面得失的人。

要想摒弃心中的杂念，就更加的不容易了。