构筑小周天，无外乎两种方法，一种是形导，一种是息导。

可究其根本，想要构筑小周天的前提条件就两个：一个是对所需要构筑的武技足够熟悉！

就像是赛车手，如果对场地都不够熟悉，那么油门自然不敢压到最底，只有对场地熟悉到和自己家一样了，才有追求更快更短时间完成的资本！

若是你修行的武学还不熟悉，一招一式都磕磕绊绊的，压根就不存在成功