了一整个大周天，随后经脉扩张，很自然的突破到了武道六品的境界。

神炎尊者满意的点了点头。

“这才是正常水平，有时候过盈则亏，你拼命压缩到了极致，还要再去压缩的话，许多灵气都被你浪费掉了。

你把经脉当成玉瓶，每个瓶子就只能装那么多水，多出来的自然就流到外面浪费了，装满即可，不用去硬装。”

萧万火一副虚心受教的模样