感受周围气体的流动。”

“接着，在心里默念我教你的心法，将气在身体里捋顺，最后把它送进你的丹田里，让气在里面运行几个来回，便把它放出去。”

灵始运行了两周后，睁开了眼，等着苏夭结束。

一炷香后，苏夭也睁开了眼。

“怎么样？可有何感受？”灵始关切地问道。

“师父，我觉得我的小肚肚那里暖暖的，