李兵和李枫没有说话，因为这关乎到胡开自己的职业生涯。

胡开没说话，又点开三个视频，仔细的看了看，作为一名学霸，他的学习能力很强，对自身情况也很了解。

对比下来，见效最快，且有事实依据的就是跟李枫学，毕竟他们俩身高和体重都差不多。

只要能把步幅加大，且保持步频尽量不变，见效是最快的。

如果还是走步频跑法，