是强行占用别的人或动物的身躯，这种方法往往有伤天和，且夺舍后灵魂和肉体未必匹配的很好，对于修行也有些不利之处。但好处是这一世的见知都在，修行法诀和经验都有，只要不是太倒霉，总还能有重修到原来的境界的希望。

后者却是进入轮回，完全以一个新生的生命形态从头开始修行。这种方法的好处是不伤天和，且新生的身体和灵魂自然契合，又有从前的经验积累，一旦开始修行就会进展迅速。但坏处也是显而易