里至外烂透。

陆羽就是从这一掌接着一掌的磨练之中，领悟到的真谛。

手掌击落在铁砂之时，用力过大，则铁砂飞散；用力过小，则无修行之效。

根据典籍要求，修习者每击一掌，须使浮于面上铁砂不变，底部铁砂由四周翻卷而上。

如此，才算功成。

这就要说到心法与掌法，百分之百的协调配合。