到跑步，他是天天来回四次，山上山下的跑，早已掌握了运气调息的窍门。

“小师叔，你要是撑不住，可以停下休息一会儿。”

“呵呵，没事。”陆羽深深地吸了几口气，笑道。

路线，没有规划。

不过洪门方圆千里，真要跑上一遍，那也不是一头半个月就能做到的事情。

而陆羽的想法很简单，实在撑不住了，那就休息