又花了半个小时的时间在折返跑上，而且再一次地把自己逼到极限。

前两个小时的练习结束，全部都是跑动式与防守脚步的练习，这让李光正体内的水份大量流失，球衣喝饱了汗水黏在身体上，若不是刘妍贞在，李光正真想把身上的球衣脱下。

李光正拿起自己在家装的一公升的水，一口气喝了一半，这时刘妍贞把保温瓶打开：“香蕉牛奶可以快速补充体内流失的营养，只有水是不够的，尤其你的运动量又那么大。”