暖身结束，李光正开始折返跑，跑到全身开始出汗之后，拿出椅子摆在场上各个地方，接着从中场开始，利用各种运球方式绕过这些椅子，以抛投、擦板与小人物上篮的方式将球投进，且左右手轮流投球，并没有偏废。

李光正没有计算投球的次数，只是不断的用精湛的运球绕过一张张椅子，一直到太阳从东方露出头的时候才停下动作，把椅子收起来，站到罚球线，练习罚球。

李光正喘着气，站在罚球线，调节呼吸，