国家与地域文化的不同，所以也不好统称，但有一点可以确定的是，炼体术可以“凝炼内劲”于自身来压榨肉身潜力，从而洗筋伐髓强行排除体内杂质，达到提升自己天赋的效果。”

“天赋好了，自然可以更好的打磨挖掘自身潜力，而凝炼出的内劲，溶于四肢百脉经过洗筋伐髓后，突破到一鼎之力可谓轻而易举。但想要通过内劲排除体内杂质，洗精伐髓，其过程必定痛苦万分，非大毅力者，可以不用尝试。这也是肉身境强者那么少的原因