些天的调整，似乎已经逐渐适应。

面对李凌的提问，她只是小声回应道：“我准备好了，开始吧。”

玉女心经共分九段行功，单数行功是“阴进”，双数为“阳退”。

修炼阳退时可随意停止，但修炼阴进时就必须一气呵成，中途不能有一丝停顿。

而这就代表着在练功的过程当中，不能有一丝一毫的马虎，万一出现什么意外，别说是练功，两个人