处来，但却不能持久，通常修炼一套动功，身体的反应就很强烈，无法继续平复体内澎湃的气脉，更无法自如的将呼吸法门坚持到平常的生活中。

而蓝蓝学习起来上手很快，五禽戏中鹤舞法及纵鹤劲也都很快掌握，但对于其他的法门身体却相当排斥，修炼起来事倍功半。

五禽戏是模拟五种动物的形态用于锻炼全身的运动神经，内在的修炼则是修炼气脉运行，隐含天地五行生克之理。叶羽天家传五禽戏并非寻常，源自上古炼气