翠西说的那套拳法。

看得出来，虽然昨天已经教过了，动作也不复杂，除了少数同学掌握了动作要领外，大部分人都打得磕磕绊绊，动作走形得厉害，力道也软趴趴的。

当然这对莉朵来说小菜一碟，基本上端木老师带着打完一遍就彻底学会了。打完两遍，莉朵就差不多体会出这套拳法的作用了，也确实如翠西她们所说，比莉朵的基础身体锻炼法差远了！但也不是一无是处！