体侧两类：1.力量、速度；2.爆发、防御。

在考核教官的注视之下，一个一个的考生被分成几组。

先是力量，这是有着超凡力量的世界，自然不是简单的让你抱起一个东西或者举起一个东西。

而是单手手臂伸直，关节僵直不动，然后平行的从地面抓起铁锭并保持十秒钟，然后这时候手臂关节才可以发力，单手丢出一米之外。

左玄机