毛孔吸进体内，在体内游走，打通堵塞的经脉，扩充经脉壮大，在引导着金灵气，在身体里运转着，改善身体，内脏，骨骼，皮肤，运转一周天后，汇聚到丹田里。

在丹田里，形成了一团豆粒大小白色气团。

叶云感觉神清气爽，继续吸收外界灵气入体，改善身体，最后运转一周天后，进入丹田。

周而复始，丹田灵气，越聚越多，灵气团也慢慢变大。