夜晚的野猪岭格外安静，偶尔还能听见狼嚎声，也许是莽山猪的余威仍在，并没有不识趣的野兽来此打扰陈长生休息。

日升月落，野猪岭上空万里无云，又是放晴的一天，作息规律的陈长生一大早就起来锻炼了。

锻炼的目的是提升体魄，提升体魄是为接下来的修炼做准备，只有更加强壮的体魄才能适应接下来的修炼。

体魄虚弱的情况下，马上开始修炼容易出现虚