不少，力气也变大了。

半个月之后王杰大腿上的伤了好的差不多了，也加入大家的体能对抗训练，地下室不仅宽敞还隔音。

苏爸这段时间特别痴迷于改造地下室，家里需要锻炼的人数和时间增多后，他每天都像花了5毛钱请的教练一样到处指指点点。

在地下室四个角落点起几个火炉，天花板重新吊了几个沙包，地上还画了趣味训练跑道锻炼平衡能力，射击区和练刀区也弄