一个月后，绝对能见成效。

姜若初琢磨着，效果好的话，以后这套强身健体的功法还能在整个第九基地和军区推广，再接下来可以普及到中小学里，让全民的身体素质都强起来。

当然，这也不排除有些人可能会不练。

那就是与修行擦肩而过了。

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夜色下，一个少年在仓皇逃跑，他一边跑一边害怕地看