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程准初出茅庐，除了自己拿了一个100米的仰泳冠军，还帮队伍拿了一个接力冠军。

只有沈浪成绩惨一点，参加的有所项目，都只拿到了第二名。

雷朋深前脚被同行教练一通恭维，转身回到自己窝里，就把人给骂个狗血淋头。

晚上，荀朗从健身房回到宿舍，就看见程准和沈浪，在那写检查。

形如便秘的程准，眼睛一亮。

“大师兄，回来了。”

荀朗“嗯”