轻叹一声后，月寂脱下衣服，去卫生间冲澡。

然后等外卖到，就像以前一样。

月寂喜欢每做几组运动然后冲一下凉水澡，他甚至在洗澡的时候就直接完成一些组训练。

冷水澡或者冰浴有助于缓解肌肉酸痛和乳酸堆积，月寂是这么做的，所以在大重量训练后，第二天肌肉不会酸痛的太厉害。

……

月寂做了梦。