茯苓形如圆形或椭圆形的块状，表面光滑，有时长出白色的菌丝。

它不仅能利水消肿，帮助排除体内多余水分，还能健脾利湿，调节体内湿气。

茯苓对脾胃虚弱、湿热病症有明显疗效，甚至能缓解焦虑、失眠等症状，改善睡眠质量。

山药的块茎呈圆柱形，表面粗糙，质地坚实。

它具有益肺健脾、滋阴润肺、健脾养胃的功效，适用于脾