去，步伐一致的默契模样，感慨的摇着头，啧啧了两声。

喻昭昭开始跑之后，郁时序一直在旁边提示着动作要领，“肩膀放松，你怎么架着跑？这样子跑步第二天容易肩部肌肉疲劳。”

喻昭昭急忙说了声“好”，就紧紧的把嘴巴闭上，原先因为累，所以跑步的时候不由自主的用嘴巴呼吸了，结果越跑越累！嗓子还疼。

“注意全脚掌或者前脚掌落地，保护膝盖，调节好呼吸