来。

庞海满意地点点头，然后高声宣布：“现在，按照班级分组，每两人一组，开始进行预热训练。我会亲自监督，确保每一个人都能做好充分的准备。”

随着庞海的话音落下，学员们迅速行动起来。他们纷纷寻找自己的训练搭档，开始热身训练。整个训练场瞬间热闹起来，汗水味和紧张的气息交织在一起。

然而，在这狂热的氛围中，卢三刻却像是一块无人问津的石头，