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首先，叶青枝和沈沛瑶加强了与成员们的沟通和交流。她们深入了解每个成员的心理状态和需求，耐心倾听他们的抱怨和困惑。她们用温暖的话语和坚定的眼神给予成员们鼓励和支持，让他们感受到联盟的力量和温暖。

其次，叶青枝和沈沛瑶组织了一系列的心理辅导和训练活动。她们邀请专业的心理咨询师和训练师为成员们提供心理支持和指导。通过这些活动，成员们学会了如何调节自己的情绪和压力、