按动作就可以发挥，功法的作用，和前一世地球上的瑜伽有很大的相似之处，不过它的难度要高于瑜伽。

这也就是因为这个世上有魂力这种不科学的东西，要是在上一世按照这个功法去修炼，提升自己的身体强度，坟头草都有十米高了。

赵信做出第一个动作，坚持了几分钟，配合家传的呼吸法，就感觉到冥冥中天地之间有一股清凉的能量，进入了自己的身体。强化着自己身体的素质，提升自己整体