初秋，早晨天气带着点凉意，阳光照在青阳河河堆上，淡淡艳红。

正茂盛的野草，随着微风摇曳。

“下腰，挺身，空翻……”

乔宇大声指挥着，面前，刘家明刘家义刘家华，三个人一本正经锻炼着。

身体虽然都很瘦小，营养不良，但穿上练功服，还是显得几分英气。

练功服是余家武馆的，现在改成余家安保了