这一日，林家的大门敞开，阳光洒满了庭院，全家人正忙碌着，为即将到来的周末健身活动做准备。

清晨，当第一缕阳光透过窗帘，林家的健身计划便开始了。爸爸江南，是家里的健身达人，他首先带领全家进行了一场晨跑。沿着小区的绿化带，他们呼吸着新鲜的空气，享受着运动带来的快乐。江南边跑边给家人讲解跑步的技巧和注意事项，小乐和妈妈林晓薇则紧随其后，虽然步伐稍显笨拙，但他们的脸上都洋溢着