了自己在婚姻中的困惑和期待，以及希望对方能够改进的地方。在倾听的过程中，他们逐渐理解了对方的想法和感受，也意识到自己在沟通中可能存在的问题。小乐则和导师进行了一对一的对话练习，他勇敢地表达了自己的想法和感受，也学会了如何更好地倾听他人。

午餐过后，工作坊进入了“情感表达与应对”环节。导师通过角色扮演的方式，让大家模拟家庭中的冲突场景，并学习如何运用情感沟通技巧来化解矛盾。江南