日常生活中，林晓薇和江南也尝试了一些具体的心理调适方法。例如，当他们感到压力或焦虑时，他们会进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧，帮助自己恢复平静。他们还会定期进行运动和户外活动，释放身心的紧张和疲劳。

林晓薇和江南还注重与家人和朋友的交流。他们与父母、兄弟姐妹以及朋友分享自己的感受和困惑，寻求建议和支持。这种亲密的交流不仅能够帮助他们缓解心理压力，还能增进彼此之间的感情。