第一境第四步，铸造‘不灭仙躯’的关键，一是汲取‘不灭物质’，这是‘外功’。

另一个则是自身生命层次的进一步提升跟跃迁，这是‘内功’。

‘不灭金石’、‘宙光真水’针对的是‘不灭物质’，是外功。

‘鱼龙寒铁’则是专注自身，提升生命层次，这是内功。

若有充足的‘不灭金石’、‘宙光真水’跟‘鱼龙寒铁’，这第四步不出两千年就能成就。

但是