再说，训练室里只听到“砰砰”的击打声。

林凡学过动作，虽然隔了几年，没有那么标准，但经过宋仁几次纠正后，很快就上手了。

最近的肌肉锻炼颇有成效，林凡的力量渐长。

为了不让沙袋被了她打得左摇右摆，宋仁在后面一只手抵住，让林凡每一击都能打在实处。

左右手直拳各200下之后，林凡双臂又热又麻，感觉已经提不起来了。