踏上修行并小有成就后，睡眠要求也就不再完全像过去那样，睡三四个时辰才算是最佳睡眠。

这时的睡眠，主要讲究的是一个身心放松，保证机体各方面恢复的同时尽可能减少日常运用源能所带来的机体磨损。

只要没踏出那一步，身体终究只是存储源能的容器。

一点一点的引进，优先适应。在引进来后流失中借助残留的那部分一点一点的强化自己，直至自己能真