赛前要注意热身，100虽然看起来不累，但是爆发出来的速度对人体的身体负担很大，如果身体没活动开很容易会被拉伤。”

“比赛当天起床要补充够水分，这样能更快激活自己的身体......”

在路上，谢尔文正和李由讲解一些注意事项。

虽然李由是一个职业运动员，但是关于100米比赛的注意事项，他还是要认真和李由交待的。

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