由再走的时候突然心血来潮。

李由一般每天早晨起床后所做的训练通常集中在速度和耐力方面。

虽然他同样具备爆发力，但这种训练一般会在室内进行，具体方式是完成 20 次低重心四角跑练习。

因此，李由在户外进行的训练项目往往都超过了 400 米，包括四百米、六百米甚至一千米等专门针对速度和耐力的特殊训练。

实际上，李由