是零，显然这一天时间的刷新期还没有到。何林华轻叹了一口气，神识又出了炼魂神殿，尝试着打坐起来。

意沉丹田，眼观鼻、鼻观口、口观心，何林华神识外放，感受着身周的灵力，然后慢慢地吸纳入体内。

这是何林华第一次尝试着吸收外界灵力，练气打坐。

灵力入体，立刻变得稀薄起来，何林华又尝试着将那丝灵力围绕着十二正经、奇经八脉运行了一圈，最后沉入了小腹丹田之中。这一圈运行下来，何林华