方筝浩浩荡荡的带人，挨个喊人，总算在八点到来之前把人给叫齐了。

“很好，人都来了，现在我们开始热身，热身之后迟到的人按照顺序依次去跑圈，第一个十圈第二个十一圈，最后一个自己算，要是算不明白，那就再加五圈，听清楚了没”

“听清楚了”

“大声点”

“听清楚了”

声音洪亮气息稳定，方筝很