面应注意避免受凉，宜换上长衣长袖类服装，尤其是腹部更加要要应注意保暖，否则脾胃就很易受寒而引起腹泻，尤其是女性。

白露时昼夜温差较大，早晚应添加衣服，尤其是年老体弱之人，更应注意适时加衣。但添衣不能太多太快，也应该遵循“春捂秋冻”的原则，适当接受耐寒训练，可以提高机体的抵抗力，对安度冬季有益。

白露饮食养生这方面的注意事项：

此时应