一、压力管理

在一场引人入胜且别开生面的心理健康讲座中，来自各个领域的专家们犹如一群智慧的使者，将压力管理这一至关重要的主题带入了学生们的视野之中。他们深入浅出地阐释了压力产生的根源，这些原因错综复杂，既有学业上的沉重负担，又有人际关系中的微妙纠葛，还有家庭带来的种种困扰等等。

不仅如此，专家们还慷慨地分享了一系列行之有效的应对策略。比如，合