法，让自己的内心平静下来。”

张华决定听从医生的建议，开始寻找让自己内心平静的方法。他尝试了各种方法，包括冥想、瑜伽、阅读等。但这些方法都没有让他的内心真正平静下来。

直到有一天，张华参加了一个艺术展览。在展览上，他看到了一位画家的作品，这位画家的作品让他感到非常震撼。他发现，这位画家的作品中充满了内心的宁静和安详。

张华开始研究这