和悔恨。

他后悔自己在高中时没有更加努力地学习，后悔自己在大学时没有好好规划自己的未来。

在李明最迷茫的时候，他收到了张老师的一封信。张老师在信中鼓励他不要悔恨过去，要勇敢地面对现实，努力追求自己的梦想。

李明深受感动，他决定重新振作起来。他开始努力学习专业知识，提升自己的技能。他还积极参加各种社交活动，努力改变自己内向的性格。