让自己不再生气平心静气地去对待。

如果情绪一直积压于心，很容易导致抑郁和情绪狂

人有情绪是很正常的事情，但情绪一直积压在心里那人就变得不正常了。

我们在自己的家庭受过很多的情绪，亲人向我们发泄的情绪，他们通过向我们发泄情绪来缓解他们的内心的压力。

而我们如果把委屈积压在心里也会慢慢变成情绪，因为我们顾及他人的感