想到这里柳林的脸上浮现了几丝黑线，十分无奈的叹了一口气。

这是正常的人族修炼，外壮练体的时候，筋脉肌肉和骨骼之间可以产生内气，这种内气是肉体锻炼到一定程度的时候产生的玩意儿，强度不高！

但是内壮练气的时候，人族就会有意识地锻炼这股气流的强度，形成真元，强度不可同日而语，合一境界的时候，内外合一，这个境界说白了，就是在为金刚境界的浑身无漏打基